Aqui há espaço para você ser quem é
Não apenas para aliviar sintomas, mas para compreender o que, dentro de si, continua a pedir atenção. Psicoterapia especializada com profundidade, presença e sensibilidade.
Um espaço onde o silêncio também tem lugar e onde cada pessoa é vista por inteiro, com as suas luzes e as suas sombras.
Nem sempre o sofrimento é reconhecido.
Às vezes surge como ansiedade constante, a dificuldade em descansar. Como padrões que se repetem e uma vergonha silenciosa. Outras vezes, surge como um sucesso que nunca parece suficiente.
Por fora, tudo parece funcional, mas por dentro há exaustão e é aqui que o nosso trabalho começa.
O que fazemos?
Terapia individual · Adultos
Para quem quer compreender os seus padrões emocionais, sente que algo está sempre em desequilíbrio, quer sair do modo de sobrevivência, construir uma relação mais segura consigo próprio e viver a vida com mais leveza.
Terapia individual · Jovens e Adolescentes
Um espaço seguro de escuta e regulação, numa fase de intensa transformação, identidade e vulnerabilidade.
Terapia de casal
Para casais que querem aprofundar a intimidade, atravessar crises com consciência e compreender os ciclos emocionais da relação. Integração com a abordagem Internal Family Systems – Intimacy from Inside Out – e trabalho relacional profundo.
Terapia familiar
Quando o sistema familiar precisa de espaço para reorganizar vínculos, comunicação e segurança emocional.
Acompanhamento pré e pós-parto
Acompanhamento emocional na transição para a parentalidade, individualmente ou em casal.
Coaching executivo e de alto rendimento
Para líderes e profissionais que operam sob elevada exigência e querem trabalhar regulação interna, clareza e sustentabilidade emocional.
O modelo IFS
IFS (Internal Family Systems) é um modelo terapêutico desenvolvido pelo Dr. Richard Schwartz, reconhecido internacionalmente pela sua eficácia e profundidade. Parte de uma premissa simples e profundamente transformadora: dentro de nós existem diferentes partes.
Algumas que protegem, outras que carregam dor, outras aprendem a sobreviver. Existe também um Self, uma presença interna capaz de liderar com clareza, curiosidade, compaixão e coragem. A terapia não procura eliminar partes, procura ajudá-las a confiar novamente.
É um trabalho profundo, respeitoso e altamente eficaz para trauma, ansiedade, vergonha, relações e padrões emocionais persistentes. É um caminho de cura genuíno, que respeita o ritmo e a singularidade de cada pessoa.
O seu primeiro passo
01
Primeiro contacto
Uma mensagem simples basta, sem formulários longos.
02
Primeira Conversa
Percebemos juntos o que procura, o que faz sentido e se este lugar é o lugar certo para si.
03
O início do Processo
Se houver alinhamento, começamos no seu ritmo, com clareza e segurança.
O que torna este espaço diferente?
Não trabalhamos por protocolo.
Cada processo é pensado de forma singular, respeitando a complexidade da pessoa e a profundidade do seu sistema interno. A equipa é escolhida com critério clínico, formação especializada e verdadeiro compromisso com a presença terapêutica. Quando estiver pronto/a, estaremos aqui.
